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Nach einem cheat Wochenende auf der Aida bin ich recht zufrieden.... Es steht schon wieder ein cheat Wochenende an. Hoffentlich geht das auch gut.
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84,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3373 kcal
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Fett: 115,63g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 308,83g.
Frühstück: Aprikosen, My Muesli Beeren-Müsli, Magerquark. Mittagessen: Lidl Wrap Tomate Frischkäse, Burger King Big King, PUR Weiße Bohnensalat. Abendessen: Netto Lahmacun, Aldi Hummus Natur, Köfte. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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