Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gewürfelt
pro portion
% RM*
Energie
333 kJ
4%
80 kcal
Fett
4,92g
7%
Gesättigte Fette
0,938g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,07g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,529g
Kohlenhydrate
9,07g
3%
Zucker
5,4g
6%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
1,91g
4%
Salz
1,44g
24%
Cholesterin
0mg
Kalium
400mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(80 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
80
Fett
4,92g
Kohlh
9,07g
Eiw
1,91g
Es sind 80 Kalorien in Gekochter Sommerkürbis (Frischware) (1 Tasse, gewürfelt).
Kalorien Analyse: 50% fett, 41% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 3
1 Portion (92 g) 34
100 g 37
1 Tasse, Scheiben 68
1 Tasse 68
1 klein 70
1 Tasse, gewürfelt 80
1 Tasse, zerstampft 91
1 mittelgroß 130
1 groß 196

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Siehe auch:

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Gekochter Brokkoli (Frischware)
Gekochter Markstammkohl (Frischware)
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Gekochter Blumenkohl (Frischware)
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