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Kürbissuppe
Die Suppe schmeckt einfach fantastisch.
pro portion - Kalorien: 94kcal | Fett: 1,52g | Kohlh: 20,47g | Eiw: 2,19g
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Hühnchenpfanne
Hühnerpfanne mit asiatischem Gemüse in Curry Kokossoße.
pro portion - Kalorien: 453kcal | Fett: 26,34g | Kohlh: 24,27g | Eiw: 27,67g
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Kartoffelsalat mit Gemüsebouillon
Frischer Kartoffelsalat.
pro portion - Kalorien: 142kcal | Fett: 2,74g | Kohlh: 26,28g | Eiw: 3,31g
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Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
vom Mitglied: Pfeffermietze
Lecker-leichte Gemüsesuppe mit asiatischen Touch.
pro portion - Kalorien: 215kcal | Fett: 4,60g | Kohlh: 42,44g | Eiw: 4,56g
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Seelachsfilet in Folie Gegart
Fisch auf Gemüse in Folie im Backofen gegart.
pro portion - Kalorien: 312kcal | Fett: 6,87g | Kohlh: 37,02g | Eiw: 24,91g
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Kürbis-, Süßkartoffel- und Karottensuppe KT
vom Mitglied: Krisi_19.05
Diese Suppe ist köstlich nahrhaft und wird mit Kokosmilch zubereitet.
pro portion - Kalorien: 131kcal | Fett: 9,15g | Kohlh: 12,24g | Eiw: 1,70g
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Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
pro portion - Kalorien: 132kcal | Fett: 5,94g | Kohlh: 3,11g | Eiw: 16,64g
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Hackfleisch Wraps
Käsige und würzige Fleischwraps, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 674kcal | Fett: 37,16g | Kohlh: 48,43g | Eiw: 34,72g
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Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
pro portion - Kalorien: 156kcal | Fett: 0,71g | Kohlh: 27,72g | Eiw: 9,27g
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Spinat-Ei-Rolle
Rolle oder auch Sandwich.
pro portion - Kalorien: 418kcal | Fett: 11,10g | Kohlh: 3,61g | Eiw: 72,99g
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Thunfischbällchen
Lecker Thunfisch Reis Bällchen.
pro portion - Kalorien: 133kcal | Fett: 2,03g | Kohlh: 14,39g | Eiw: 14,54g
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