Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1810 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 197,84g.
Frühstück: Birnen, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Sekt. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute bist du aber auch richtig früh wach!? Wünsche dir einen schönen guten Morgen.☺
15 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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**gähn** Schönen guten Mooorgeeen !
15 Sep 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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16 Sep 15 vom Mitglied: susili2406
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@Everlost...genaugenommen hamper ich seit drei Uhr draußen rum...meine Erkältung hat mich in Schach gehalten...nach unzähligen Kaffee und Kopfwehtablette sitz ich nun am Schreibtisch
16 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Das Bild ist der Hammer 😁 Ruana, heute hatte ich - dank Dir - Chia-Premiere (1 TL) in meinem Morgen"müsli". War jetzt evtl. etwas unbedacht, das zusammen mit Himbeeren zu essen, denn sie sind mir jetzt weiter nicht aufgefallen 😳 Morgen mal mit Banane 🌞
16 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Oh und gute Besserung! Hoffentlich kannst Du einen Spaziergang einschieben! ❤
16 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Einen schönen Start in den Tag von mir.
Liebste Grüße
Ulysses
16 Sep 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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@Viviace...man muss sich an die Dosierung und Konsistenz der Chia Samen etwas heran tasten....viel Spaß beim probieren
16 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana, hatte sie heute lange weichen lassen im Joghurt, aber Himbeeren haben ja auch diese Kerne. Wie viel nimmst Du da? 1 TL waren jetzt 2 g 🌞
16 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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ich habe sie dem Smoothie untergemischt (im Blender)...ca. 1 Esslöffel...aber für eine größere Menge...ich denk der Teelöffel ist für den Joghurt ausreichend, sonst wird es arg angedickt...musst ein bissel probieren
16 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Danke! Was ist denn ein Blender?
16 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Blender sind diese Mixaufsätze .. Glaskanne mit Deckel auf einem Motorblock. Die benutzt man auch gerne für Smoothies oder zum Eis crushen.
16 Sep 15 vom Mitglied: Ullimi
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Ahhhh ja, das was bei mir unter "Standmixer" in Benutzung ist 😁 Danke Ullimi!
16 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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@Viviace.... Genau der gute alte Standmixer
Das Wort ist schon fast aus dem Sprachgebrauch und wurde durch ein vermeintlich "schickeres" Wort ersetzt ! Wie es mit vielen unserer deutschen Wörter passiert und man ist sich diesem Prozedere kaum bewusst !
Der Kaffee " to go" ( warum nicht zum mitnehmen ) ???! Lustiges Erlebnis , letztens hörte ich eine Frau einen Kaffee "Togo" bestellen .
Shopping mile, Chronometer.... Und so ließe sich die Liste fortsetzen !
Ich werd ab jetzt bewusst wieder " Standmixer" sagen ! Danke Vivi, für das schöne alte , wieder neu entdeckte Wort!
16 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ich bin kein "Denglisch" Freund, obwohl es mir selbst passiert 😉
17 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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