Ruana123
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Startgewicht
72 kg
Bisher verloren: 4,1 kg

Aktuelles Gewicht
67,9 kg
Erfolg: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht
62 kg
Still to go: 5,9 kg

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Ruana123's Kochbuch

Kalorien: 84kcal | Fett: 1,90g | Kohlh: 15,08g | Eiw: 2,70g
Gesunde Protein Cookies
Perfekter Snack zwischendurch.
Kalorien: 86kcal | Fett: 1,94g | Kohlh: 2,27g | Eiw: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Kalorien: 221kcal | Fett: 6,25g | Kohlh: 30,36g | Eiw: 9,96g
Zuckerfreies Erdbeereis
Cremig, süß und erfrischend.
Kalorien: 257kcal | Fett: 11,84g | Kohlh: 31,80g | Eiw: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Kalorien: 137kcal | Fett: 9,28g | Kohlh: 4,37g | Eiw: 10,38g
Grillgemüse Päckchen
Vegetarisches zum Grillen.
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Ruana123's Notizen

26 Mai 2018

"DSGVO ist, wenn man plötzlich ohne eigenes Zutun aus allen Newslettern rausfliegt, aus denen man vorher trotz eigenem Zutun nie raus gekommen ist" g ...

26 Mai 2018

Meine liebste Fs-Family...ich danke Euch Allen...die ihr so Anteil an meinen Einträgen nehmt von Herzen. Ja...irgendwie ists grad eine anstrengende Zeit ...

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