Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
854 kJ
10%
204 kcal
Fett
0,90g
1%
Gesättigte Fette
0,600g
3%
Kohlenhydrate
12,00g
5%
Zucker
12,00g
13%
Eiweiß
35,40g
71%
Salz
0,30g
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 29 Mai 24 12:12
10%
vom ETB*
(204 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (24%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (72%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ja! Magerquark Ja! Magerquark

Ernährungsübersicht:

Kal
204
Fett
0,9g
Kohlh
12g
Eiw
35,4g
Es sind 204 Kalorien in 300 g.
Kalorien Analyse: 4% fett, 24% kohlh, 72% eiw.

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