Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Giovanni Rana

Asparagi Spargel

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

874 kJ

10%

209 kcal

Fett

4,00g

Gesättigte Fette

2,200g

11%

Kohlenhydrate

33,00g

13%

Zucker

4,10g

Ballaststoff

2,6g

Eiweiß

9,00g

18%

Salz

1,10g

18%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 30 Jun 21 05:41

Quelle: FatSecret Platform API

10%

vom ETB*

(209 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (64%)

Fett (18%)

Eiweiß (18%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

209

Fett

Kohlh

33g

Eiw

Es sind 209 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 18% fett, 65% kohlh, 18% eiw.

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