Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
837 kJ
10%
200 kcal
Fett
9,47g
14%
Gesättigte Fette
3,115g
16%
Einfach ungesättigte Fette
3,392g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,33g
Kohlenhydrate
22,77g
9%
Zucker
1,55g
2%
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
7,33g
15%
Salz
0,96g
16%
Cholesterin
12mg
Kalium
316mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(200 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
200
Fett
9,47g
Kohlh
22,77g
Eiw
7,33g
Es sind 200 Kalorien in Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 41% fett, 44% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Taco oder Tostada 144
1 Portion (88 g) 144
100 g 164
1 Tasse 200
1 Portion 290

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Siehe auch:

Vegetarische Fleischklößchen
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Burrito mit Bohnen
Burrito mit Bohnen und Käse
Tortilla Chips mit Taco-Geschmack
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