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Linsen

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1477 kJ
18%
353 kcal
Fett
1,06g
2%
Gesättigte Fette
0,156g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,516g
Kohlenhydrate
60,08g
23%
Zucker
2,03g
2%
Ballaststoff
30,5g
Eiweiß
25,8g
52%
Natrium
6mg
Cholesterin
0mg
Kalium
955mg
48%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
18%
vom ETB*
(353 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (29%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
353
Fett
1,06g
Kohlh
60,08g
Eiw
25,8g
Es sind 353 Kalorien in Linsen (100 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 68% kohlh, 29% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 42
1 oz 100
100 g 353
1 Tasse 678

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Siehe auch:

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