Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Abendessen

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
728 kJ
9%
174 kcal
Fett
6,2g
9%
Gesättigte Fette
2,237g
11%
Transfette
0,063g
Einfach ungesättigte Fette
2,31g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,044g
Kohlenhydrate
20,4g
8%
Zucker
1,43g
2%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
8,92g
18%
Salz
1,15g
19%
Cholesterin
61mg
Kalium
209mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:16
9%
vom ETB*
(174 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
174
Fett
6,2g
Kohlh
20,4g
Eiw
8,92g
Es sind 174 Kalorien in Abendessen (100 g).
Kalorien Analyse: 32% fett, 47% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 174
1 Portion (500 g) 870

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Cracker
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