Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Abendessen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (500 g)
pro portion
% RM*
Energie
3641 kJ
44%
870 kcal
Fett
30,99g
44%
Gesättigte Fette
11,184g
56%
Transfette
0,317g
Einfach ungesättigte Fette
11,55g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,218g
Kohlenhydrate
102,02g
39%
Zucker
7,16g
8%
Ballaststoff
12g
Eiweiß
44,6g
89%
Salz
5,75g
96%
Cholesterin
305mg
Kalium
1043mg
52%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:16
44%
vom ETB*
(870 kal)
44% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
870
Fett
30,99g
Kohlh
102,02g
Eiw
44,6g
Es sind 870 Kalorien in Abendessen (1 Portion).
Kalorien Analyse: 32% fett, 47% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 174
1 Portion (500 g) 870

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