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vom Mitglied: Trish180

Quinoa Salad

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
1089 kJ
13%
260 kcal
Fett
13,1g
19%
Gesättigte Fette
1,522g
8%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,054g
Kohlenhydrate
30,04g
12%
Zucker
1,14g
1%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
6,44g
13%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
109mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 09 Feb 15 10:57
13%
vom ETB*
(260 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (45%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
260
Fett
13,1g
Kohlh
30,04g
Eiw
6,44g
Es sind 260 Kalorien in 1 Portion Quinoa Salad.
Kalorien Analyse: 45% fett, 46% kohlh, 10% eiw.

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