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vom Mitglied: icebird82

Guacamole

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
1347 kJ
16%
322 kcal
Fett
26,02g
37%
Gesättigte Fette
3,989g
20%
Einfach ungesättigte Fette
17,122g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,327g
Kohlenhydrate
23,4g
9%
Zucker
6,44g
7%
Ballaststoff
13,2g
Eiweiß
6,09g
12%
Salz
0,48g
8%
Cholesterin
2mg
Kalium
1217mg
61%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 03 Apr 13 12:49
16%
vom ETB*
(322 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
322
Fett
26,02g
Kohlh
23,4g
Eiw
6,09g
Es sind 322 Kalorien in 1 Portion Guacamole.
Kalorien Analyse: 67% fett, 27% kohlh, 7% eiw.

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