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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: graphicgirl

Applesauce Waffles

Healthy, hearty and delicious waffles.

Zutaten

Anleitung

  1. In medium bowl, mix flour, baking powder, sugar, cinnamon and salt.
  2. Separate eggs. In smaller bowl, combine egg yolks and milk. Mix well. Stir into dry ingredients. Add applesauce and stir well.
  3. Beat egg whites until stiff. Carefully fold into batter (don't over mix).
  4. Pour about 2/3 cup batter onto preheated waffle iron.
  5. Close, and bake about 3 minutes. (Spray waffle iron with no-cook spray). These waffles are fairly soft, so if you like crispy waffles, cook about 1 minute more.
  6. Serve with favorite waffle topping.
386 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Very good!! Easy to make!!
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06 Jan 14 vom Mitglied: PinkRose88
Made these this morning and they were a hit with the whole family... loved them!
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08 Jan 12 vom Mitglied: Mama_dmac
These are really delicious!! I accidentally added 1/2 tbs of cinnamon, so I was afraid they'd be too cinnamon-y, but it was honestly perfect. I'll probably use 1/2 tbs of cinnamon next time I make them, too.
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23 Nov 11 vom Mitglied: LLNRun465
Very good recipe, I enjoyed very much.
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22 Apr 11 vom Mitglied: Fredixon
These were great, even straight from the freezer! They help with my random carb cravings....Break into quarters and it's almost like eating a cookie:)
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23 Okt 10 vom Mitglied: forsoothgold
Excellent. Made these for lunch today with my daughter. It was a big hit. Very nutritional and tasty, exactly what you want a recipe to be. Thanks.
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30 Apr 10 vom Mitglied: Birdstar
These were really good! I even have some from the leftover to toss in the fridge for another morning.
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05 Mrz 10 vom Mitglied: gcramsey

     
 

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Lecker, gesund und einfach zuzubereiten.

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Ernährungsübersicht:

Es sind 206 Kalorien in 1 Portion Applesauce Waffles.
Kalorien Analyse: 15% fett, 67% kohlh, 18% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
863 kJ
10%
206 kcal
Fett
3,53g
5%
Gesättigte Fette
1,236g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,169g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,55g
Kohlenhydrate
34,56g
13%
Zucker
6,93g
8%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
9,29g
19%
Salz
1,05g
17%
Cholesterin
109mg
Kalium
205mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(206 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (67%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (18%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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