Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A low fat great tasting breakfast.
Zutaten
Anleitung
- In a large bowl mix flour, salt, baking powder and sugar.
- Stir in skim milk and bananas.
- Spray a pre-heated griddle or frying pan with non-fat cooking spray.
- Cook pancakes using approximately 1/4 cup of batter per pancake.
100 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Love this recipe and try it for the first time tonight.
15 Mrz 18 vom Mitglied: Emjai Milev
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 177 Kalorien in 1 Portion Banana Pancakes.
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Kalorien Analyse: 4% fett, 81% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
738 kJ
9%
176 kcal
Fett
0,85g
1%
Gesättigte Fette
0,217g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,117g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,289g
Kohlenhydrate
38,16g
15%
Zucker
10,17g
11%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
7,03g
14%
Salz
0,70g
12%
Cholesterin
1mg
Kalium
358mg
18%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (81%)
Fett (4%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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