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Die 7 kommt langsam aber sicher immer näher. Ihr glaubt gar nicht wie glücklich ich hin. Die knacke ich🙋jetzt erst recht..... Wünsche euch allen einen schönen erfolgreichen Donnerstag 💐 🍀
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Salatgurke, Tomaten, Nordsee Backfisch, Kohlsuppe, Champignons. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Magerquark, Tomaten, Norma Roggenbrötchen. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, na klar knackst du die 👍. Hab einen schönen Tag 🌞
11 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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Danke. 😊💐Sie ist sehr hartnäckig aber zu schaffen irgendwie. Ich glaube das kennen viele nur jeder hat eine andere Zahl.
11 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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Guten Morgen toll 👍was Sport aus macht bleib dabei 😄das Ziel ich nache 😘🙋
12 Apr 18 vom Mitglied: emmra
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Danke ja da hast du recht 🙋 ich spring gleich auf den Crossi und heut mittag ins Hallenbad 😊
12 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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12 Apr 18 vom Mitglied: emmra
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Die 7 schaffst du 👍 bist ja super motiviert 🙋
12 Apr 18 vom Mitglied: iffizenker
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nici003's Gewichtsverlauf
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