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Brokkoli, Blumenkohl und Champignons in wenig Gemüsebrühe im Backofen gegart. Für meine Kinder gibts dazu noch Bratwürste und ein klein wenig Pommes.
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609 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 17,77g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kohlsuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Eiskugel, Kaffee mit Milch. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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nici003's Gewichtsverlauf
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