kiloelfe's Notizen, 05 Apr 18

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Moin

78,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg. Still to go: 13,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 April 2018:

1477 kcal

Fett: 81,29g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 126,27g. Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Hofburger Alter Gouda , Honig. Mittagessen: Bio-Zentrale Reiswaffeln Hirse-Mais. Abendessen: Dinkelvollkornbrot, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare

👍🏼 und diese Richtung jetzt beibehalten 😃

05 Apr 18 vom Mitglied: Rit@mine

Guten Morgen 🙂 schönen Donnerstag wünsche ich dir. Richtig gut 👍⚖

05 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich

Dankeschön 🙋😘

05 Apr 18 vom Mitglied: kiloelfe

Moin :)

05 Apr 18 vom Mitglied: Apfelkuchen36

Guten Morgen 🙋☕️

05 Apr 18 vom Mitglied: schockokrossi

Guten Morgen 😊

05 Apr 18 vom Mitglied: Ranger 1966

supi👍

05 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

Sehr gut 👍🙋

05 Apr 18 vom Mitglied: iffizenker

👏👍😀

05 Apr 18 vom Mitglied: calpe2012

🙋‍♀️😊

05 Apr 18 vom Mitglied: schnorra

Hey Toll!!👍😀

05 Apr 18 vom Mitglied: ka-mühl


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