Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Alpenmark Käse-Snack Light, Dulano Salami 1A Light, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter. Mittagessen: Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Abendessen: Lidl Mango, Lidl Haferflocken, Lidl Mandeldrink. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Merci Merci Finest Selection, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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