Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Mangos, Lidl Haferflocken, Lidl Mandeldrink, Dulano Salami 1A Light, Roggenbrot, Butter, Goldland Blütenhonig. Mittagessen: Milfina Butter, BackWerk Butter-Hefezopf. Abendessen: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Harzinger Minis mit Kümmel, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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