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Das wird nichts mehr.... Seit einem Monat dümpel ich jetzt auf u ab u keine wirkliche Änderung.
Es ist bald wieder April u der Erfolg ist mir am zu sehen....😒
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: YumYum Chicken Flavour (320ml). Abendessen: Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Möhren, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wer aufgibt hat verloren und ein Verlierer bist du nicht!
26 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
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Bleib dran! Das wird schon noch! Aufgeben ist keine Option!
26 Mrz 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Du schaffst das. Vielleicht übersiehst du beim tgl. notieren etwas? Aufgeben würde sich schlechter anfühlen als stillstand.
Es gibt da einen Ausspruch von Julia Engelmann: „Dies ist kein Stillstand, ich nehme nur Anlauf!“ 😃
26 Mrz 18 vom Mitglied: schokolastic
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Nicht einfach hinschmeißen! Vielleicht etwas ändern?😬🙃 das wird schon
26 Mrz 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Lass nicht den Kopf hängen. Finde lieber die Ursache. Vielleicht einfach mehr bewegen.... Nur nicht aufgeben, dass macht dich auch nicht glücklich.
26 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Kopf hoch und durch. Der Körper ist halt so eine kleine Zicke 😂 nur nicht aufgeben. Irgendwann macht's wieder Peng und du bist unter die magische 7.👍
26 Mrz 18 vom Mitglied: Nogura
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Genau die anderen haben schon alles gesagt. Wenn es nicht mehr fluppt dann passt was nicht. Da musst du aktiv werden und den Fehler finden.
Frag doch hier einfach nochmal wie und was du am besten ändern kannst. 🌞🤗
26 Mrz 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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ich hing 6 Monate fest und jetzt läuft's wieder 💪 nicht aufgeben
26 Mrz 18 vom Mitglied: Jamaikawaii
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