Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Marlene Flüssiger Blütenhonig, REWE Vollkornbrot, Aldi Lachsschinken, Butter. Mittagessen: Äpfel, Balsamico, Strauchtomaten, Cucina Parmigiano Reggiano, Ei, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Combino Fusilli. Abendessen: Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Harzinger Minis mit Kümmel, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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