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Nach laufen und schwimmen und guten Abendessen. 😍freu
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 185,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Penny Markt Putenbrust Filet, Weizenbrötchen. Mittagessen: Corny Free Schoko, Himbeerkuchen. Abendessen: Trumpf Schogetten Zartbitter, Pfannkuchen, Radieschen, Porree, Zucchini, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen mach weiter so !!!
09 Mrz 18 vom Mitglied: emmra
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Guten Morgen. Danke. Ich versuche es ohne 🐶gar nicht so einfach
09 Mrz 18 vom Mitglied: nici003
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Supi, das läuft doch! Weiter so. Schönen Freitag!
09 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke wünsche dir auch einen schönen Freitag und ein schönes Wochenende
09 Mrz 18 vom Mitglied: nici003
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nici003's Gewichtsverlauf
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