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Hab gestern glaub zuviel zu spät gegessen 😅denke normale Schwankungen. Bin gespannt auf nächste Woche
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84,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 162,50g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Harvest Basket Salzkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Ehrmann Schoko Pudding, Maggi Klare Gemüsebrühe, ASIA Chinesische Reisnudeln. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir auch immer mal wieder...normal 🤣
08 Mrz 18 vom Mitglied: ka-mühl
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nici003's Gewichtsverlauf
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