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Frühstück und Mittagessen zusammen 389 kcal. War fast vier Stunden laufen,hab zu lange gebraucht😏
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1122 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte, Kaffee mit Milch. Abendessen: Zucchini, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Eisbergsalat, Rote Paprika, Porree, Radieschen, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Zartbitter. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bin auch gerade beim Frühmittagsstück 😂
07 Mrz 18 vom Mitglied: Medusas World
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Wünsche dir einen guten Appetit
07 Mrz 18 vom Mitglied: nici003
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Vier Stunden laufen 😨 ... Respekt 🖒
07 Mrz 18 vom Mitglied: Herzflosse
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Danke Herzflosse waren nur 8,5 km bin schneller gegangen. Ich kann nicht joggen das werde ich wohl nie lernen
07 Mrz 18 vom Mitglied: nici003
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Stark! Früher konnte ich auch nicht laufen, aber auf einmal klappt es 😀 Also ruhig hin und wieder mal versuchen, wenn du es gerne möchtest 🖒🏃🌞
07 Mrz 18 vom Mitglied: Herzflosse
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fleißig ,mach weiter so der Erfolg kommt
07 Mrz 18 vom Mitglied: emmra
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nici003's Gewichtsverlauf
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