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Na siehste, was nach oben pendelt, kann auch wieder runterpendeln :)
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62 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Ahornsirup, Magerquark, Philadelphia Doppelrahmstufe, Zwergenwiese Sendi, Lieken Urkorn Bäuerliches. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Zucker, Sonnen Bassermann Apfelmus, Ei, Zucker, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Parmesan (Gerieben), Ei, Nudeln (Gekocht), Sonnen Bassermann Apfelmus, Alpro Natur mit Hafer. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Heinrus, immer doch ;-). Freu mich für dich mit. LG
21 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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21 Feb 18 vom Mitglied: dorle757
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Klasse liebe Heinrus...freue mich mit dir
21 Feb 18 vom Mitglied: Ruana123
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21 Feb 18 vom Mitglied: Lurchi84
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21 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich sehe die täglichen Schwankungen auf der Waage inzwischen nur noch schmunzelnd und achte auf den Trend. 🤙
21 Feb 18 vom Mitglied: TheBigBoiler
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22 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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heinrus's Gewichtsverlauf
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