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ohje mal wieder zu wenig getrunken
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Aldi Bio Bio-Knusper-Früchte Müsli, Birnen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert. Mittagessen: Freshona Kokosnussmilch Light, Lauchzwiebeln, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, DM Bio Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Spreewaldhof Spreelinge, Abraham Serrano Schinken, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Berliner. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Trotzdem eine tolle Abnahme!
11 Feb 18 vom Mitglied: Riobambena
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Naja schauen wir morgen mal. Erstmal freue ich mich und dann sehen wir weiter :))
11 Feb 18 vom Mitglied: Alfinchen
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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