|
☢️Freitag, 22.12.17
☣️3. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,16 %)
Heute Mittag geht's zum russischen Abend.
Es gibt selbstgemachte Pelmini und Wodka!🤗 😉😃🍀
|
65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 97,89g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Sinnack Dinkelbrötchen. Mittagessen: Karottensuppe, Kürbissuppe, Sinnack Dinkelbrötchen. Abendessen: Pelmeni. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|