|
Guten Morgen liebe FS-family 💚Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag ohne viele süße Versuchungen😉
|
58 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 33,48g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Elbtal Pfannengemüse Asia, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dir auch einen schönen Tag!
30 Nov 17 vom Mitglied: 24Shana
|
Dir auch einen schönen Freitag 😊⛄
01 Dez 17 vom Mitglied: iffizenker
|
01 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
01 Dez 17 vom Mitglied: Fagmich
|
01 Dez 17 vom Mitglied: CT246
|
02 Dez 17 vom Mitglied: Pavanka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|