Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Magerquark, Bauernbrot. Mittagessen: Erasco Broccoli Cremesuppe, Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella. Abendessen: Rapsöl, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Ei, Kartoffeln, Butternut Kürbis. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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