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☢️Donnerstag, 28.09.17
Gewicht: 64,6 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 15,69 % (- 0,07 %)
Letzter Arbeitstag von dieser Woche.
Um ca. 13 Uhr habe ich Feierabend! 😉 😃 🍀
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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2207 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 327,83g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Abendessen: Leerdammer Leger, Premium Crunchy Spekulatiuscreme, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Merci Herbe Vielfalt, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Sep 17 vom Mitglied: thu-online
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Guten Morgen, Everlost! Ich sag an dieser Stelle mal Danke für Dein Engagement mit der Schritte- Statistik! Das motiviert mich sehr, im Durchschnitt nie unter 10.000 zu fallen und faule Tage durch besonders aktive auszugleichen. Danke für Deine Zeit! 😃👍👍👍
27 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Nach so viel Urlaub muss es eine kurze Arbeitswoche sein.😉
28 Sep 17 vom Mitglied: näschen87
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Everlost's Gewichtsverlauf
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