Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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2446 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 281,61g.
Mittagessen: Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich (38g), Schweineohr, Dulano Leberwurst, Grob, Espresso, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties, Gekochtes Ei, Zucker. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Butter, Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Purland Krustenbraten, Baguette, Zucker, Grappa, Espresso. Snacks/Sonstiges: Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Kinder Schokolade. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Tennis - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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