Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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3255 kcal
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Fett: 156,18g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 297,45g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Ferrero Kinder Schokolade, Zucker, Espresso. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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