Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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2201 kcal
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Fett: 98,65g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 253,52g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Schinken (Extra mager). Abendessen: Kinder Schokolade, Zucker, Espresso, Sonnen Bassermann Spargel Cremesuppe, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Bofrost Entenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Kinder Schokolade, Espresso. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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