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Guten Morgen Welt!
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67,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2130 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Penny Markt Magerquark. Mittagessen: Birkel Suppennudeln, Porree, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Karotten, Knorr Delikatess Brühe. Abendessen: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Böreklik Cremix. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Lorenz Clubs. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Pummelhörnchen! Welch herrlicher Tagesbeginn für Dich mit blauem Balken! 👍😃
10 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Moinsen! :) Schöner Start in die Woche. :)
10 Sep 17 vom Mitglied: Jazzue
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GuMo, einen super Tag wünscht das Sonnenkindl alias Pummelmuckel. 😎
10 Sep 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Guten Morgen Pummelhörnchen. Glückwunsch zum blauen Balken. :)
11 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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11 Sep 17 vom Mitglied: CT246
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11 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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11 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
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11 Sep 17 vom Mitglied: Fagmich
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11 Sep 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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