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☢️Donnerstag, 20.07.17
Gewicht: 63,3 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,21 % (=- 0,01 %)
Wo ist das schöne Wetter hin?!
Ich will Sonne ☀! 😉 😃 🍀
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 278,42g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Schokoladenpudding, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen, Küstengold Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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