Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Nordic Nut and Seed Bread, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Rum, Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Whiskey, Long Island Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Hunza Gold Apricot Kernels, Dr. Berg Adrenal Night Formula, Swanson Stinging Nettle Root, Whole Cruciferous Food, Herbal Secrets Dandelion Root, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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