Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Tomaten, Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Spargel (Frischware), Gefrorene Kirschen, Lachsfilet. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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