Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: Onken Joghurt 0,1% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, Golden Toast Vollkorn Toast, Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Diamant Zucker. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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