Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 87,60g.
Frühstück: Ja! Delikatess Krustenbraten, Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Camembert, Putenschnitzel, Weizenbrötchen. Abendessen: Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Könecke Putensalami, Vollkornbrötchen, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Leitungswasser. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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