Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Desira Schoko Vanilla Pudding, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Tee ungesüßt. Abendessen: Gewürzgurken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut Ponholz Rinderbrust, Arla Kaergarden Gesalzen, Mehrkornbrot, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Ferrero Valparaiso, Likör, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Leitungswasser. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Klettern - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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