Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 366,78g.
Frühstück: Eiweissdrink, Breakfast Coffee. Mittagessen: Orangensaft, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Grappa, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Champignons, Schmitz Gekochter Schinken, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Home Training - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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