Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 303,33g.
Frühstück: Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Tomaten, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Brokkoli, Maggi Reis Djuvec Art, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot, Haribo Cola Fläschchen, Harry Feiner Stuten, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Zucker, Espresso. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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