Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 273,50g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Dulano Leberwurst, Grob, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Harry Feiner Stuten, Breakfast Coffee. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Zucker, Espresso. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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