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Meine Indianer packen so langsam wieder und sind auf dem Rückzug, da habe ich mich heute auch mal wieder auf die Waage getraut. Gestern bin ich beim Stöbern über ein altes Bild von mir gefallen - es gibt nicht wirklich viele von mir zu meinen schwersten Zeiten und jetzt weis ich auch wieder warum. Die Bilder habe es einem dann doch gnadenlos vor Augen geführt, dass man sich mit den vielen Kilos nicht wirklich was gutes tut. Der Vorher Nachher Vergleich haut mich immer wieder um.
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 131,84g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Mittagessen: Gelbe Paprika, Sellerie, MinusL Frischkäse, Alnatura Tomaten Stücke, Aldi Kabeljau Loin, Aubergine, Möhren, Olivenöl. Abendessen: Zucker, Espresso, Lotus Karamellgebäck, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischer Rumpsteak, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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1 bis 20 von 22
 Kommentare
Suuuuper! Gaaanz andere Ausstrahlung 😊
04 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Auf dem zweiten Bild war ich noch richtig dick untendrunter angezogen (Shirt, Pullover, Fleecejacke), war im November in London. Auf dem ersten ist nur ein Shirt drunter :-O -
04 Feb 17 vom Mitglied: rolikahn
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04 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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04 Feb 17 vom Mitglied: Kalinja
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Wow das ist super Motivierend. Zwei völlig unterschiedliche Menschen
04 Feb 17 vom Mitglied: JulkaKl
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04 Feb 17 vom Mitglied: gabili147
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Yeah! Einfach nur klasse. Ich erinnere mich gerade an unsere ersten Begegnungen nur. Da haben wir auch "dicke" Wanderbilder getauscht. Wir waren da recht ähnliche Typen. Kugelrund und trotzdem sportlich. Aber das neue Foto - echt ne ganz andere Frau. Mega Hammer!
04 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wo warst Du beim 2. Bild? Erinnert mich ans Bergbaumuseum 😉
04 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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04 Feb 17 vom Mitglied: Metalmaus123
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1. Bild Wandern auf Mallorca - Nähe Orient, Bunyola / 2. Bild London Tower Bridge Museum
04 Feb 17 vom Mitglied: rolikahn
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Beeindruckend der Vergleich. Man sieht nicht nur das die Kilos gepurzelt sind, sondern auch 10 Jahre Altersunterschied.
04 Feb 17 vom Mitglied: Noerg66
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Das obere ist doch bestimmt deine Mutter. ..😂
04 Feb 17 vom Mitglied: Fittmaus
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...ist immer wieder Hammer, bei euch allen, hatte gerade erst heute so'n schönes Bild von dieser Traumfrau Cocki beim possieren!!!!!
04 Feb 17 vom Mitglied: Casimir123
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Ja das ist echt der oberhammer. Respekt und Glückwunsch
04 Feb 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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04 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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kaum wiederzuerkennen, unglaublich!
04 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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04 Feb 17 vom Mitglied: Ismelda
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04 Feb 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Siehst jetzt super klasse aus! Hut ab, vor Deiner Leistung! Echt bewundernswert immer diese Motivation und das Durchhaltevermögen! Top!:)
04 Feb 17 vom Mitglied: Hantel76
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Einfach nur Klasse dieser Unterschied 😎
Respekt 🖒
04 Feb 17 vom Mitglied: Harry Losch
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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