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🍫☺️ nicht ganz das Ziel für heute erreicht... Fehlen noch 100 Gramm...
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97,1 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Kaffee. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Abendessen: Gourmeat Rinder Kebab. mehr...
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4497 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Na dann musst du für kleine Königstiger, dann passt das 😉
26 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Ey, die schummelst Du mir nicht unter !!! ;)
27 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Und gefangen mein Zuwurf? @Schalki
27 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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27 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Die Frage ist: Was? @Schalki
27 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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Die Fragen ❓ sind eher: was, wann und wo?! 😉😊😊
27 Jan 17 vom Mitglied: Everlost
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Ihr beiden???😂😂😂Wo trefft Ihr Euch?😂😂😂
27 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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