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Test1
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90,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 129,43g | Kohlh: 232,47g.
Frühstück: Greußener Hirschsalami, Physalis, Blaubeeren, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Mittagessen: Gummibärchen, Vapiano Pollo Piccante. Abendessen: Milka Alpenmilch, Ja! Saure Sahne, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jan 17 vom Mitglied: neweys
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06 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Doch ... sehe Pfeil! GRÜN :-)
06 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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So langsam komme ich dahinter. Ganz krass ist ja die Gewichtsverlaufkurve! Jetzt sehe ich hier am Display wie es bei mir stetig abwärts ging und als ich aufgehört habe zu Tracken stetig wieder in die falsche Richtung. Ich bin also noch nicht soweit bzw. muss mir beim nächsten mal einen anderen Weg zurück in die Normalität suchen. Ich war ruckzuck bei meinen alten Gewohnheiten!
06 Jan 17 vom Mitglied: werner34
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Kenn ich doch auch. Bei mir sind's seit nach dem Herbstmarathon fas FÜNF kg plus gewesen. Wie auch im Jahr davor schon. Packen wir es an :-).
06 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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ich komme "ohne" auch nicht aus...bin also dabei
06 Jan 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ne, ohne geht´s leider nicht :(
06 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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"Mit" geht es jedenfalls wieder brav nach unten 😉
06 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Ah! Ich kann jetzt unliebsame Kommentare löschen! Auch neu, oder? Tja Marco, jetzt gehts Dir gleich an den Kragen!
06 Jan 17 vom Mitglied: werner34
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Ja, eben geschaut, das ist ja mal nach den gestrigen Ferkeleien auch gut! :)
06 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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werner34's Gewichtsverlauf
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