Everlost's Notizen, 15 Okt 16

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☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 15.10.16

Gewicht: 62,5 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,17 %)

62,5 kg Bisher verloren: 10,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2016:

2494 kcal

Fett: 116,64g | Eiw: 114,39g | Kohlh: 240,84g. Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...

1524 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare

Ist das vor oder nach dem Wochenend-Kuchen gewogen (duckundwech) 😁

15 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010

Lach 😅

15 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase

Ey, lass´ma mein Räupchen!!! ;D

15 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904

Ach Josie, jeder hat seinen Diätansatz und bei Everlost führt der eben über Kuchen und Torten. ;-)

15 Okt 16 vom Mitglied: näschen87

Alles gut! 😃 In Hamburg sind wir in einem Hotel 🏨 untergebracht. 😉 Haben ein richtig schönes Wochenende hier! 😃 Heute waren wir den ganzen Tag auf einem Big Five for Live Jahrmarkt... 😉 Wen es interessiert, kanns gerne googeln. 😉 😊

15 Okt 16 vom Mitglied: Everlost


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