Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 78,90g.
Frühstück: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. Mittagessen: Leitungswasser, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lachsfilet. Abendessen: Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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