Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Mittagessen: Tomaten, REWE Maiskölbchen, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Leitungswasser. Abendessen: TiP American Sandwich Toast, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Freiberger Pils, Sanella Russischer Zupfkuchen. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zueckis's Gewichtsverlauf
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